Bật Mí Những Loại Trái Cây Tốt Cho Da Mụn

Những loại trái cây tốt cho da mụn – Chế độ ăn uống ảnh hưởng khá lớn đến việc hình thành mụn. Cần phải ăn uống một cách khoa học và hợp lý để tránh bị mọc những cục mụn xấu xí trên gương mặt. Trên thực tế, có một số loại thức ăn có khả năng tăng sự phát triển của mụn. Đồng thời, bên cạnh đó cũng có những loại trái cây rất tốt dành cho da mụn. Để tìm hiểu chi tiết về các loại trái cây ấy, hãy đồng hành cùng với Review-s.net trong bài viết ngày hôm nay nhé!

Dâu tây

Dâu tây được đánh giá là một trong những loại trái cây giúp ngăn ngừa mụn và giảm thiểu sự phát triển của mụn.

Trong trái dâu tây tự nhiên có chứa rất nhiều các hợp chất chống oxy hóa, có thể giúp cho làn da của bạn trở nên khỏe mạnh hơn và có khả năng miễn dịch cao hơn, chống lại được những vi khuẩn hay bụi bẩn từ môi trường bên ngoài. 

Từ đó, có thể ngăn ngừa được các dấu hiệu lão hóa và giảm thiểu mụn vô cùng hiệu quả.

Ngoài ra, dâu tây còn sở hữu rất nhiều dưỡng chất khác như Vitamin C, vitamin B9 hay hợp chất carbohydrate và acid salicylic.

Những chất này có tác dụng hỗ trợ các vết mụn, vết thâm mau lành hơn và ngăn ngừa tình trạng viêm nhiễm, cũng như đẩy lùi sự phát triển của mụn.

Bài viết liên quan

• Có Nên Nặn Mụn Đầu Đen Trên Da Mặt Hay Không?
• [ Đánh giá] Top 7 kem trị mụn ẩn, mụn thâm, mụn mủ được chuyên gia khuyên dùng
• Nguyên nhân và cách khắc phục mụn ở nam giới

Dưa hấu

Dưa hấu là một loại quả vô cùng phổ biến và có mức giá khá bình dân nên mọi người đều có thể mua và ăn hoặc uống sinh tố mỗi ngày.

Đây là loại quả nổi tiếng với đặc điểm chứa nhiều nước và rất giàu các dinh dưỡng như vitamin C, acid amin hay các khoáng chất, hoạt chất chống viêm khác.

Vì thế, khi ăn dưa hấu thường xuyên, sẽ giúp thúc đẩy quá trình phục hồi của các nốt mụn và tái tạo da sau mụn, đồng thời cung cấp thêm đổ ẩm cho da.

Quả lựu

Lựu là một trong những loại trái cây chứa nhiều vitamin C, vitamin E vitamin K, … nên có tác dụng kích thích sản sinh collagen và đẩy nhanh quá trình tái tạo và phục hồi da do mụn để lại.

Ngoài ra, trong quả lựu còn có rất nhiều chất xơ và các chất chống oxy hóa, từ đó giúp thải độc vô cùng hiệu quả và ngăn ngừa sự lây lan của mụn.

Vừa có hương vị thơm thơm ngon, hấp dẫn lại vừa rất tốt cho da mụn, thêm vào đó là giá cả bình dân nên mọi người hãy ăn lựu thường xuyên hơn nhé!

Quả ổi

Ổi cũng là một loại quả giá rẻ và cực kỳ tốt cho những bạn đang bị mụn hoặc đang trong giai đoạn phục hồi da mặt.

Đã có rất nhiều nghiên cứu cho thấy rằng các hợp chất tự nhiên có trong ổi rất có lợi cho làn da bị mụn.

Nổi bật nhất chính là các chất chống oxy hóa có nhiều trong trái ổi, giúp tăng khả năng miễn dịch của da, giúp làn da trở nên khỏe mạnh hơn.

Nhờ đó mà có thể ngăn ngừa tình trạng mụn xuất hiện và giảm thiểu lão hóa da hay mụn sinh sôi trên khuôn mặt.

Quả táo

Táo được rất nhiều người yêu thích bởi vị ngon và độ giòn đầy cuốn hút với mức giá bán cũng khá phải chăng.

Ngoài ra, táo còn chứa nhiều chất chống oxy hóa, và đặc biệt là vitamin A, loại vitamin có tác dụng ngừa mụn rất hiệu quả.

Loại trái cây này không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn có công dụng lớn trong quá trình điều trị hoặc ngăn ngừa mụn.

Khi những bạn bị da mụn ăn táo thường xuyên thì các vitamin và khoáng chất như sắt, phốt pho, magiê, … sẽ có tác dụng là kích thích sự sản sinh collagen và elastin nhiều hơn.

Nhờ vậy mà việc điều trị mụn sẽ vô cùng nhanh chóng và hiệu quả, giúp cho làn da sẽ trở nên ngày càng căng mịn, sáng đẹp và khỏe mạnh hơn. 

Quả bơ 

Nếu bạn chỉ biết đến bơ là một loại trái cây giúp tăng cân thì chúng tôi sẽ bật mí cho bạn rằng nó còn rất tốt cho da mụn.

Bởi trong quả bơ tự nhiên có rất nhiều loại vitamin và khoáng chất cần thiết cho da như vitamin A, C, D, E, hay canxi, magie, kẽm, đồng, photpho, … và các chất chống oxy hóa khác.

Những chất này có khả năng giảm thiểu mụn, ngăn ngừa vi khuẩn lan rộng và cải thiện sắc tố da cũng như các vết thâm mụn vô cùng hiệu quả.

Vì vậy nên ăn nhiều bơ sẽ giúp bảo vệ làn da khỏe mạnh hơn và điều trị, cải thiện những vùng da mụn nhanh chóng.

Trái cây họ cam

Những loại trái cây họ cam như quýt, cam, bưởi, … được biết đến là những loại trái cây giàu vitamin C và các acid amin.

Hai loại vitamin này có khả năng tăng cường sức đề kháng cho làn da và chống tại tình trạng mụn hay viêm nhiễm da cực kỳ hiệu quả.

Đồng thời, vitamin C còn giúp nâng cao quá trình cải thiện kết cấu da sau quá trình điều trị mụn và giúp da nhanh chóng trở nên mịn màng và trắng sáng.

Trên đây là một số loại trái cây rất tốt cho da mụn mà Review-s.net muốn chia sẻ tới mọi người, hy vọng rằng bạn có thể tham khảo những thông tin này và cải thiện được tình trạng da của mình trong thời gian nhanh chóng nhất!