Đánh Giá Review-s mang tới cho khách hàng những lựa chọn và thông tin sản phẩm tốt nhất trên thị trường đi kèm mã giảm giá các sản phẩm tại đây Tìm kiếm ngay
126 lượt xem

[ Review] Top 5 Găng Tay Tập Boxing tại nhà tốt nhất, giá rẻ

Găng tay boxing nói riêng và môn boxing nói chung là một kỹ năng thể thao được phái mạnh yêu thích hàng đầu, không chỉ bởi đây là môn thể thao rèn luyện sức mạnh, sức bền rất tốt, nó còn là một cách để đàn ông khoe được sức mạnh, sức quyến rũ và khẳng định cái tôi của bản thân.

Bởi vậy các kỹ thuật boxing hay các phụ kiện của môn võ này luôn được quan tâm rất nhiều. Nếu bạn đang muốn tìm hiểu về môn võ thuật này, muốn biết thêm về các động tác boxing, cách tự tập tại nhà hoặc muốn biết về top 5 găng tay tập boxing tại nhà tốt nhất, giá rẻ thì hãy cùng Review-s tham khảo trong bài viết dưới đây của Review-s.net nhé!

Boxing
Boxing

Mục Lục

Khái niệm Boxing

Quyền Anh, còn gọi là đấm bốc hay boxing là môn võ và thể thao đối kháng giữa hai người, xuất phát từ phương Tây, sử dụng cú đấm kết hợp với di chuyển chân, đầu và thân mình. Quyền Anh nghiệp dư là một nội dung thi đấu của nhiều đại hội thể thao trên toàn thế giới, trong đó có Olympic. 

Tên gọi quyền Anh trong Tiếng Việt bắt nguồn từ tên tiếng Pháp là boxe anglaise (quyền thuật của người Anh). Hiện nay cũng thường được gọi với tên boxing, trong tiếng Anh có nghĩa quyền thuật.

Tại sao bạn nên tập boxing?

Boxing là một môn thể thao đem lại cho bạn nhiều lợi ích về sức khoẻ, có thể kể đến là những lợi ích sau:

– Giúp cơ thể thêm cường tráng, chắc khỏe: tập boxing đòi hỏi sử dụng nhiều cơ bắp nên giúp bạn tăng cường thêm nhiều khối cơ bắp mới, cho cơ thể tráng kiện và đẹp mắt hơn.

– Giúp bạn thay đổi hình thể: Tăng cường thêm lượng cơ bắp trong cơ thể sẽ giúp body của bạn săn chắc, cân đối và đẹp hơn.

– Tăng sự nhạy bén: môn võ này đòi hỏi bạn phải thật nhanh nhạy để né được các đòn hiểm từ đối thủ cũng như chớp lấy cơ hội tấn công. Về lâu về dài sẽ cho bạn một phản xạ tốt và nhạy bén.

Bắt đầu luyện tập boxing
Bắt đầu luyện tập boxing

– Tăng sự bền bỉ, dẻo dai: các kỹ thuật boxing đòi hỏi phải luyện tập rất nhiều và thật sự kiên trì. Điều này giúp bạn có một ý chí bền bỉ và cơ thể deo dai, linh hoạt hơn rất nhiều.

– Giải toả căng thẳng: Việc đấm bao cát để tiêu hao sức lực sẽ giúp bạn đẩy được những cơn buồn bực, tức giận ra khỏi cơ thể và tâm trí bạn.

– Giảm cân: với cường độ tập luyện cao như boxing, nó sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng và trở nên thon gọn, cân đối hơn.

Lỗi sai cực kỳ nguy hiểm hay gặp phải khi tự tập boxing tại nhà

Gồng sức khi tập luyện

Quá gồng sức khi tập luyện boxing tại nhà là một sai lầm phổ biến, khi mà bạn có một phòng tập ngay tại nhà và bạn nghĩ tập mọi lúc sẽ đem lại hiệu quả lớn lao hơn nhưng bạn đã nhầm. Chính điều này làm bạn trở nên quá gồng sức và dẫn đến những tác hại không đáng có về lâu về dài.

Một số những tác hại của việc gồng sức khi tập luyện bao gồm:

– Kiệt sức sau khi tập, luôn cảm thấy thiếu năng lượng, uể oải, mệt mỏi

– Giấc ngủ bị ảnh hưởng, ngủ không sâu giấc, thất thường (đặc biệt hay xảy ra nếu bạn tập cường độ cao trước khi ngủ khoảng 1 – 2 tiếng)

Chọn găng đấm tốt
Chọn găng đấm tốt

– Có cảm giác chán nản, thiếu hy vọng, buồn bã và lo lắng

– Dễ cáu gắt

– Hay mắc lỗi sai 

– Kết hợp các động tác thiếu linh hoạt và chính xác

– Giảm ham muốn tình dục

Để cải thiện tình trạng này bạn nên đặt ra một lịch tập khoa học và cố định để bản thân làm quen với cường độ tập trong khoảng thời gian đó, sau đó nghỉ ngơi hợp lý và điều độ sẽ giúp cải thiện tình trạng một cách đáng kể.

Không đeo đồ bảo hộ khi tập

Nhiều người thường cho rằng, luyện tập boxing thì không cần đeo đồ bảo hộ, chỉ cần tập đấm sao cho đúng và mạnh nhất là được. Đây còn là tư tưởng phổ biến của rất nhiều những người mới tập chơi boxing.

Vì tâm lý cho rằng mình mới bắt đầu, chưa tập chuyên nghiệp nên không cần nhiều đồ bảo hộ đến thế. Tuy nhiên đây là sai lầm tai hại dẫn đến nhiều chấn thương và ảnh hưởng không đáng có đến cho sức khoẻ của bạn.

Nếu không sử dụng găng tay boixng và các đồ bảo hộ khác, khi đấm bao cát, lực bạn đấm ra sẽ dội ngược lại vào bạn với một tác động tương ứng. Điều này ảnh hưởng nghiêm trọng đến cổ tay và các khớp tay của bạn về lâu về dài. 

Với các động tác đá, nếu không đi giày sẽ dễ dẫn đến các tai nạn như trẹo chân, trẹo ngón chân, ảnh hưởng rất nhiều đến xương khớp bàn chân, dây chằng, gây nguy hiểm và có nguy cơ không thể tập luyện được nếu tai nạn xảy ra nghiêm trọng.

Chuẩn bị một hình nhân tập
Chuẩn bị một hình nhân tập

Tập luyện không đúng nhịp độ

Nhịp độ tập luyện là chìa khóa dẫn đến sự chuyên nghiệp trong môn đấu võ quyền Anh. Nhịp độ cơ bản đó là phải đi từ khởi động, đấm gió, shadowbox, tập đơn các động tác thật chậm rãi, sau đó kết hợp các combo ra đòn, tập di chuyển linh hoạt và cuối cùng là giãn cơ.

Thường thì những người tự tập ở nhà thường thiếu bài bản hơn và có thể bỏ qua một trong những bước cơ bản bên dưới, điều này làm ảnh hưởng đến nhịp độ tập luyện một cách nghiêm trọng, ảnh hưởng đến tốc độ và kỹ thuật trong thi đấu sau này.

Điều này cũng đi ngược lại với những gì bạn rèn luyện cho cơ bắp của mình để ghi nhớ các động tác cơ bản, khiến cho cơ bắp không ghi nhớ được tối đa những gì nó phải làm, ảnh hưởng đến tiến độ nâng trình của võ sĩ.

“Quên mất” hơi thở

Với mỗi bài tập có cường độ cao sẽ khiến cho nhịp thở của bạn trở nên hỗn loạn và dễ hụt hơi hơn bất cứ lúc nào. Nhưng nếu không chú ý đến nhịp thở và làm chủ nó trong boxing thì đây là cơ hội vàng để đối thủ hạ knockout chính mình.

Hơi thở chính là mấu chốt để bạn tạo ra nhịp điệu cho trận đấu, khiến nó trở nên đều đặn và để bạn dễ nắm bắt tình thế hơn. Vì thế trong mọi trường hợp cần tập luyện giữ nhịp thở một cách thoải mái nhất để bạn luôn kiểm soát tốt tình hình nhé.

Tập phòng thủ là vô cùng quan trọng

Tập luyện một mình ở nhà mà không có đối thủ hay bạn tập cùng chính là lúc để các bạn nâng cao trình độ tấn công cho mình. Tuy nhiên thì điều này làm bạn lơ là chủ quan không chú ý đến phòng thủ và tạo ra một thói quen xấu khi thi đấu cho bạn.

Những lúc như vậy bạn sẽ quên bảo vệ cơ thể mình và cho đối thủ thừa sức xông lên và làm bạn gục ngã. Chính vì vậy kể cả khi tập luyện một mình, bạn cũng phải tự tập luyện phòng thủ đều đặn.

Bạn có thể nhờ một người bạn tập giúp hoặc tự tưởng tượng ra những đòn đánh mà đối phương có thể gây ra cho mình. Cách tưởng tượng này hiệu quả hơn rất nhiều vì bạn có thể hoàn toàn tập trung và ghi nhớ, đề phòng trước những điều đã xảy ra để luôn nắm bắt tình thế và hành động tốt nhất, quyết định đúng đắn nhất.

Đeo bao hộ tập boxing
Đeo bao hộ tập boxing

Tập boxing tại nhà thế nào cho hiệu quả nhất?

Luôn luôn phải khởi động trước khi tập boxing

Khởi động là một bước chuẩn bị quan trọng trước mọi buổi tập, chơi hoặc thi đấu thể thao. Khởi động mang lại những lợi ích vô cùng to lớn giúp bạn có được một buổi chơi thể thao hiệu quả và an toàn, hạn chế tối đa mọi chấn thương. 

Rất nhiều người vì không biết đến tầm quan trọng của khởi động nên thường bỏ qua bước rất quan trọng này. Có thể trong những lần đầu bạn sẽ cảm thấy không có vấn đề gì. Nhưng về lâu về dài nó sẽ làm tổn thương các vùng xương khớp và cơ của bạn một cách dần dần, dễ dẫn đến các bệnh mãn tính sau này.

Những điểm vượt trội của bài khởi động trước boxing bao gồm những lợi ích sau:

– Giúp tăng thân nhiệt và làm ấm cơ bắp: Những động tác nhẹ nhàng trong bài khởi động giúp bạn có thể tăng dần nhiệt độ của cơ thể, tránh làm cơ thể bị sốc trước các bài tập nặng đô trong boxing. Giúp liên kết các khối cơ bắp để chúng mềm dẻo và linh hoạt hơn để thực hiện động tác đấm, đá chính xác nhất.

– Giúp hệ tuần hoàn hoạt động hiệu quả: Các bài tập nhẹ nhàng làm ấm cơ thể giúp cho tim mạch được luyện tập từ từ rồi tăng dần nhịp tim lên một cách khoa học nhất. Điều này giúp nuôi dưỡng tim hiệu quả, không bị hoạt động quá đột ngột có thể gây hại về lâu dài cho tim.

Khởi động tập boxing
Khởi động tập boxing

Shadowboxing là động tác khởi động vô cùng quan trọng

Boxing đòi hỏi các võ sĩ cần phải khởi động rất nhiều để làm nóng cơ bắp và tránh gây chấn thương trong quá trình luyện tập. Vì thế sau bài khởi động đầu tiên, bạn cần tiếp tục khởi động với kỹ thuật shadow boxing.

Nên dùng shadowbox để tập luyện các chuyển động cơ bản như một bài khởi động trước khi vào các bài tập chính. Bài tập này có vai trò như một bài khởi động nhẹ nhàng giúp làm mềm dẻo các khớp và giúp máu lưu thông linh hoạt. 

Đây còn là bài tập để bạn ôn lại những gì đã học một các bài bản và hiệu quả nhất. Vì bạn chỉ nhớ những gì đã học khi luyện tập hàng ngày, hàng giờ và liên tục hàng ngày mới có thể đưa những thứ mới lạ vào trong tiềm thức, để bạn thực hiện nó như một bản năng và quen thuộc hơn.

Bài tập này giúp các cơ bắp của bạn ghi nhớ được toàn bộ những gì bạn đã học ngày qua ngày, đến mức bạn có thể vừa nhắm mắt mã vẫn vừa chơi được hay và chuẩn xác.

Bắt đầu tập luyện với các đòn đấm đơn

Việc tập các đòn đấm đơn từng cái một sẽ giúp bạn mài dũa từng động tác cho chuẩn chỉ để đến khi thi đấu thì mỗi cú ra đòn là chuẩn xác nhất. Dưới đây các kỹ thuật đấm đơn trong boxing, bạn cần chú ý thực hiện chuẩn từng động tác rồi mới kết hợp các combo lại với nhau nhé.

Jab

Jab là cú đấm tay thẳng về phía trước với mục đích tấn công trực diện. Đòn đấm này được sử dụng đến hơn 75% trong Boxing và cũng được sử dụng nhiều khi kết hợp với Kickboxing.

Jab
Jab

Tuy nhiên jab không thể nào thành công nếu tập chậm và không phối hợp với các động tác khác. Chính vì vậy hãy nâng cao tốc độ, lực và độ chính xác mỗi ngày để khi thi đấu, bạn sẽ có một tâm thế tốt nhất, những động tác chuẩn nhất và ra đòn không chỉ đúng mà còn đẹp mắt nhất.

Uppercut

Uppercut là một cú đấm móc từ dưới lên. Khi tay bạn đang ở vị trí ngang hông, dùng nó đấm thẳng từ dưới lên mặt hoặc cằm của đối thủ, hoặc các mục tiêu cao hơn vị trí của bạn. Trong boxing, đây là một cú ra đòn khá hiểm hóc và uy lực. 

Uppercut
Uppercut

Cú đấm này vì thế không nên được sử dụng liên tục mà chỉ dành cho những thời điểm thích hợp để tung đòn gây bất ngờ lớn cho đối thủ, hạ gục đối phương trong tích tắc. Việc tập luyện các đòn uppercut đơn là điều rất cần thiết, tuy nhiên cũng nên chú ý tập thành các combo để bạn không phải suy nghĩ mình sẽ làm gì trên sàn đấu mà thẳng tay ra đòn hạ đối phương luôn.

Right cross

Right cross cũng thực hiện đấm tương tự như Jab, cũng là một cú đấm thẳng tay. Tuy nhiên khi thực hiện cú đấm này bạn cần đưa tay xéo qua trước mặt bạn và xoay hông một chút khi ra đòn.

Right-cross
Right-cross

Cú đấm này thường sử dụng tay thuận để đấm cho chuẩn và mạnh mẽ nhất. Khi đấm hơi xoay người và nhấc gót chân lên hỗ trợ bạn chuyển động và giúp bạn có tư tế vững vàng, tốc độ nhanh chóng và linh hoạt hơn.

Hook

Cuối cùng, một trong những động tác thường được sử dụng nhiều nhất trong boxing chính là hook. Hook là một cú đấm bất ngờ, đánh vòng qua cơ thể với mục tiêu chủ yếu là phần đầu, mặt của đối thủ. 

Hook được thực hiện bởi tay trước (tay không thuận) và phần thân trên sẽ di chuyển khi bạn đấm cú Hook. Thực hiện cú Hook bằng tay thuận có thể sẽ hiệu quả, nhưng khó để thành thạo nếu bạn chưa có kinh nghiệm trong kickboxing.

Hook
Hook

Chính vì thế cần luyện tập đơn động tác này hàng giờ để mau chóng thành thục và học kết hợp với các động tác khác cho một combo thêm hoàn hảo và hiểm hóc hơn.

Tập trung vào kỹ thuật, không tập trung vào tốc độ

Đấm chậm nhưng đúng kỹ thuật là bài tập cơ bản mà các huấn luyện viên yêu cầu bạn làm mỗi ngày. Điều này nghe có vẻ lố bịch với một môn thể thao đòi hỏi sự nhanh nhạy như boxing.

Nhưng trên thực tế để có các cú ra đòn chuẩn chỉ và nhanh chóng thì phải tập đấm chậm trước tiên. Đấm chậm không chỉ giúp bạn thực hiện các động tác chuẩn tư thế nhất mà còn giúp bạn hình dung và nhớ được những đường quyền đối thủ có thể dùng với bạn và ghi nhớ luôn cách xử lý nó.

Các võ sĩ tưởng chừng như chỉ chuyên tập đấm nhanh nhưng không, để có được những đường quyền mạnh mẽ như bản năng ấy thì họ đã phải dành rất nhiều thời gian để mài dũa đông tác, đánh chậm để chuẩn nhất có thể rồi khi giao chiến mới biết mình phải làm gì cho đúng nhất.

Gia tăng tốc độ dần dần

Đấm gió là cách luyện tập rất tốt để bạn gia tăng tốc độ cho các động tác của mình. Để làm động tác này, bạn chỉ cần đứng đúng tư thế khi thực hiện 1 cú đấm, rồi đấm liên tục vào không khí, có thể tập đấm đơn hoặc đấm theo combo điều được.

Ban đầu có thể khởi động với các động tác đấm đơn nhưng về sau phải tập đấm các combo liên tục, nhanh thì mới có thể nhớ động tác và gia tăng tốc độ khi gia đấu thật được.

Ngoài ra động tác đơn giản này còn là một bài khởi động rất hữu hiệu, giúp bạn làm ấm người đặc biệt là các cơ quan ở tay, giúp lưu thông máu tốt và giúp cho cơ thể thêm phần nhanh nhẹn và dẻo dai hơn.

Mất sức
Mất sức

Luyện tập cách di chuyển

Khi tập với bao cát, nhiều người chỉ mải mê tập đấm hoặc đá sao cho mạnh nhất mà quên mất phải tập di chuyển cho linh hoạt. Linh hoạt chính là yếu tố quan trọng giúp bạn tận dụng được thời cơ tốt hạ knockout đối thủ.

Di chuyển hợp lý sẽ giúp bạn tận dụng được lực momen quay của cơ thể khi ra đòn để có những đường quyền mạnh hơn. Đồng thời trong khi luyện tập di chuyển linh hoạt cũng giúp bạn tập luyện được các combo quyền điêu luyện và hiệu quả hơn khi đánh thật rất nhiều.

Nếu chỉ ra những đòn cơ bản thì bạn không thể nào hạ gục được đối thủ mà phải tận dụng sự linh hoạt cùng các combo hiểm hóc, điều này mới chính là cơ hội để bạn chiến thắng trong mọi cuộc thi đấu boxing.

Tập boxing tại nhà bằng bao cát

Điểm ưu việt của tập luyện trong phòng gym là giúp cho bạn có đầy đủ trang thiết bị hiện đại và bạn tập cùng giáo trình rất bài bản nên sẽ giúp bạn nâng cao trình độ nhanh chóng. Tuy nhiên nếu không thể đến phòng tập thì tập luyện ở nhà cũng cần có một chút dụng cụ, ví dụ như bao cát để quá trình tập thêm hiệu quả hơn.

Do việc tập luyện ở nhà khó để bạn tìm được một người bạn tập cho mình, nhưng vẫn phải đảm bảo chất lượng cho những cuộc thi đấu cam go, chuyên nghiệp. Vậy thì bao cát sẽ là người bạn đồng hành hoàn hảo để bạn tung những kỹ thuật bạn dùng trong trận đấu.

Tập với bao cát cũng giúp bạn nhận ra được lực của mình để từ đó điều chỉnh cho đúng nhất, đồng thời nhận ra được sự linh hoạt của bản thân để điều chỉnh nhanh chóng và chính xác hơn.

Tại sao bạn nên tập boxing?
Tại sao bạn nên tập boxing?

Tập đá kickboxing với bao cát

Trong mỗi hiệp đấu, võ sĩ sẽ cần phải tung ra tối thiểu 6 đòn đá. Sau mỗi hiệp, giám khảo sẽ thống kê số lượng đòn tới trọng tài, đồng thời trừ điểm nếu võ sĩ liên tục mắc lỗi. Vì thế đừng quá chú tâm tập tay mà quên mất phải tập các động tác chân nữa nhé.

Các kỹ thuật chân trong kickboxing bao gồm:

– Roundhouse Kick: Đá vòng cầu thực hiện bằng cách hướng bàn chân lên cao, chuyển động linh hoạt phần hông để tấn công vào mặt, bụng, đùi của đối thủ. Đây là động tác dễ thực hiện nhất đối với tập đá bao cát. Bạn nên tập luyện hàng giờ để nâng cao lực chân mạnh mẽ hơn nhé.

– Front Kick: Đá thẳng là cú đạp cơ bản trong Kickboxing. Với kỹ thuật Front Kick, bạn chỉ cần nâng cao đầu gối, duỗi thẳng chân và đá vào đối thủ. Tư thế này đòi hỏi bạn phải đứng vững thì lực đạp mới mạnh được.

– Side Kick: Tương tự như Front Kick, Side Kick cũng là một cú đạp thẳng nhưng khác là đạp ngang. Hướng tấn công từ Side Kick là từ phía bên hông, tiếp xúc với mục tiêu bằng gót chân.

– Back Kick: Đá xoay người là kỹ thuật đá sau sử dụng chân trái hoặc phải xoay hông từ trước ra sau, tiếp xúc với mục tiêu bằng bàn chân. Cú đá sau cho thấy đường quyền đẹp và gây bất ngờ cho đối thủ nhất trong các tư thế đá boxing.

– Knee Strike: Đòn gối Knee Strike được sử dụng khi ép sát đối phương. Để thực hiện kỹ thuật gối, bạn sẽ cần nâng cao đầu gối chân trái hoặc phải. Tiếp đó ngả người về phía sau rồi đánh phần cạnh trước của xương đùi vào đối thủ.

Lưu ý khi tập boxing tại nhà

Chuẩn bị một chiếc gương lớn để tập

Nếu bạn không có điều kiện đến các phòng tập chuyên nghiệp thì tập ở nhà cũng có thể giúp bạn nâng cao trình độ của mình. Tuy nhiên không phải lúc nào bạn cũng có thể đảm bảo là mình tập đúng, tập chuẩn nhất.

Vì vậy sắm ngay một chiếc gương ở trong phòng tập tại nhà để bạn có thể nhìn thấy rõ nhất những động tác của mình là một điều nên làm. Khi vừa tập vừa soi gương, bạn sẽ nhìn thấy rõ ràng những khuyết điểm và lỗi sai trong tư thế hay những cú đánh của mình để tự sửa và khắc phục những lối đó.

Ngoài ra còn có một cách khác đó là bạn nên quay lại video tập luyện của mình và đưa cho các huấn luyện viên đánh giá nếu không có cơ hội tập luyện trực tiếp cùng họ hoặc không tiện để đến các phòng tập. Khi được đánh giá, chắc chắn kỹ năng của bạn sẽ được hoàn thiện và nâng cao từng ngày.

Tìm hiểu chương trình tập luyện phù hợp với bản thân

Nếu không thể đến phòng tập thì việc tập luyện ở nhà cũng yêu cầu kỹ thuật và bài bản không kém gì phòng tập mới có thể giúp bạn nâng trình nhanh chóng, chính vì vậy cần tự lên cho mình một giáo trình tập luyện thật chi tiết nhé.

Đầu tiên hay lên một bài tập với đầy đủ các động tác cơ bản nhất của boxing, sắp xếp chúng theo dạng từ dễ đến khó và hãy bắt đầu từ những động tác dễ nhất.

Thực hiện các động tác ban đầu thật chậm rãi và đúng chuẩn tư thế để có một nền tảng vững chắc. Thực hiện mỗi động tác nhiều lần nhất có thể, làm nó từ chậm đến nhanh. Chú ý, thực hiện động tác chậm để xem và chỉnh động tác cho đúng, sau đó phải nâng cao lên không thì sẽ bị tụt hậu và tập chậm mãi.

Tập luyện không đúng nhịp độ
Tập luyện không đúng nhịp độ

Vai trò quan trọng của găng đấm khi tập boxing

Găng đấm giúp bạn hạn chế chấn thương

Đối với boxing, đây là môn thể thao đòi hỏi sử dụng rất nhiều lực và kỹ thuật khó từ tay, khớp bàn tay và khớp cổ tay với tần suất rất lớn. Lực tác động trong quá trình tập hoặc thi đấu boxing rất lớn có thể làm chấn thương hoặc gãy tay bất cứ lúc nào.

Vì thế rất cần có một dụng cụ với đệm dày để bảo vệ các bộ phận ở tay thật tốt, giúp giảm thiểu chấn thương tối đa nhất có thể.

Không chỉ những người đi thi đấu mới cần có găng tay, trong khi luyện tập đấm bao cát hay sparring khó nhằn cũng tác động đến tay rất nhiều. Vì thế dù bạn là người mới đi tập thì cũng nên sắm cho mình một đôi găng tay thật chất lượng để bảo vệ bản thân nhé.

Găng đấm giúp tăng lực cho cú đấm

Mỗi cú ra đòn bằng tay không của bạn không thể nào có lực bằng khi có một đôi găng tay lớn bảo phủ cả bàn tay được. Đôi găng tay boxing sẽ làm tăng lực cho cú đấm của bạn, giúp hạ đối thủ nhanh chóng và giành chiến thắng.

Độ dày của găng tay cũng giúp bạn tăng một lực khác nhau khi đấm. Ví dụ như găng tay MMA sẽ tăng lực nhẹ nhất vì độ dày của găng chỉ 2cm và thiết kế hở ngón. Đối với găng tay thi đấu sẽ giúp tăng lực trung bình, đem lại những cú đấm trung thực nhất với lực của bạn.

Còn găng tay đối luyện với độ dày lớn nhất sẽ giúp cho bạn tăng lưucj nhiều nhất có thể, mỗi cú đấm ra có thể là những đòn chí mạng hạ gục đối thủ trong chớp mắt.

Luyện tập cách di chuyển boxing
Luyện tập cách di chuyển boxing

Găng đấm giúp bảo vệ bạn trước đối thủ

Ngoài giúp tăng lực tấn công, găng tay boxing còn giúp bảo vệ bạn khỏi những cú đấm của đối thủ. Đặc biệt là trong thi đấu đối luyện, khi mà đối thủ đang chiếm ưu thế và tung ra những đòn mạnh và nhanh như vũ bão, đôi găng tay lớn với đệm dày sẽ giúp bạn bảo vệ được các bộ phận quan trọng như mặt và các bộ phận trên đó.

Vì thế hãy luôn cẩn thận và bảo vệ mình bằng những đôi găng tay chất lượng nhất đến từ những thương hiệu nổi tiếng về chất lượng nhất trong sản xuất găng tay boxing. Đây là một sản phẩm quan trọng nhất để các võ sĩ đầu tư cho mình.

Làm sao để lựa chọn được găng tay boxing phù hợp?

Chọn găng tay phù hợp với size bàn tay

Cũng giống với các sản phẩm như quần áo, găng tay đấm bốc cũng có size với các số đo khác nhau để phù hợp với hầu hết tất cả người tập luyện boxing. Các loại kích cỡ găng tay đấm bốc dành cho nam phổ biến nhất là loại 8 oz, 10 oz, 12 oz, 14 oz, 16 oz. 

Người chơi có thể lựa chọn bằng cách đeo thử hoặc đo vòng bề ngang của một bàn tay (không tính ngón tay cái) để chọn size cho mình.

– 8oz – 10oz: đây là size lý tưởng cho thi đấu boxing đối kháng, phù hợp cho người có vòng bề ngang bàn tay có số đo từ 14 – 19cm.

– 12oz: Đây là kích thước găng boxing phổ biến nhất được khuyên dùng, vừa với số đo vòng bàn tay từ 19 – 21cm

– 14oz: Kích thước lý tưởng cho thi đấu đối luyện (sparring) hoặc đào tạo chung, hoặc những người có kích thước bàn tay từ 21 – 24cm

– 16oz: kích thước hầu hết phòng tập thể dục cần thiết cho luyện tập đấm bao cát, phù hợp với tay người có số đo từ 24 – 26.5cm. 

Chọn găng đấm dựa vào khối lượng cơ thể

Nếu bạn không thể đo vòng tròn bề ngang ở bàn tay thì dựa vào khối lượng cũng có thể giúp bạn chọn được một đôi găng tay khá chuẩn xác với cơ thể của mình. Nếu bạn đang muốn mua găng tay luyện tập thì nên chọn theo số đo trọng lượng dưới đây:

– Dưới 45kg: găng tay boxing size nhỏ (size S) từ 6 – 8 oz

– Từ 45 – 70kg: găng tay boxing size trung bình (size M) từ 10 – 12oz

– Từ 70 – 80kg: găng tay cỡ lớn (size L) có kích thước 14 oz

– Trên 80kg: nên chọn găng tay size XL tương đương với kích thước từ 16 – 18oz

Shadowboxing
Shadowboxing

Chọn găng đấm phù hợp với mục đích sử dụng

Tuỳ vào mục đích tập luyện mà mỗi người có thể chọn một găng tay riêng dành cho mình. Găng tay boxing tựu chung lại thì gồm 3 loại là găng tay tập MMA, găng tay đối luyện và găng tay dùng để thi đấu.

Găng tay đấm bốc dùng để tập đấm bao cát, tập MMA

Găng tay đấm bốc dùng để tập đấm bao cát, tập MMA là loại găng tay nhỏ gọn và đơn giản nhất trong cả 3 loại. Găng tay này không có đệm để bảo vệ tay như găng tay đối luyện hoặc thi đấu. 

Đặc điểm của môn võ MMA là có sử dụng ngón tay để thực hiện các động tác như siết, đấm, bóp,… chứ không chỉ riêng đấm như boxing, đòi hỏi các ngón tay phải được cử động linh hoạt và đi đường quyền chính xác nhất. 

Vì thế găng tay MMA chỉ bảo vệ một chút ở phần cổ tay và khớp bàn tay với phầnđệm chỉ dày khoảng 2cm, các ngón tay được hở ra, cử động linh hoạt để thực hiện bất cứ một động tác võ thuật chuẩn xác nào.

Với sự bảo vệ vừa phải của găng tay MMA, người dùng có thể sử dụng chúng để luyện võ MMA hoặc dùng để tập đấm bao cát tại nhà. Cách làm này vừa giúp tay thông thoáng, thoải mái và dễ chịu, vừa cho cảm nhận lực ở tay tốt hơn để có sự điều chỉnh động tác cho đúng nhất.

Găng tay luyện tập đối luyện (Sparring)

Khác với găng tay MMA, găng tay đối luyện Sparring là loại găng tay dày nhất trong cả 3 loại. Kích thước tối thiểu mà các boxer chuyên nghiệp khuyên dùng cho loại găng tay này là từ 14 oz – 16 oz.

Đây là loại găng tay rất to và dày, có phần đệm che hết từ bàn tay đến cả cổ tay, giúp bảo vệ các khớp tay tuyệt đối, đồng thời rất thích hợp dùng để che và đỡ đòn từ đối thủ, giảm thiểu tối đa chấn thương cho dân boxing.

Lớp đệm của găng tay đối luyện dày tới 6cm, giúp gia tăng lực đấm lên đối thủ và bảo vệ tay của người dùng. Trong luyện tập cũng giúp tránh được các chấn thương không đáng có cho cả bạn tập.

Người dùng không nên sử dụng các loại găng tay khác khi tập đối luyện sparring vì nó sẽ không đủ bảo vệ tay cho người dùng, không gây thoải mái khi tập luyện và hiệu quả tập cũng không cao.

Kích thước găng tay đối luyện chia theo hạng cân cũng được ứng dụng rất nhiều để võ sĩ chọn được một đôi găng phù hợp với mình.

– Thiếu nhiên: Găng tay từ 8 – 12 oz

– Từ 45 – 70kg: Găng tay từ 12 – 14 oz

– Từ 70 – 80kg: Găng tay từ 14 – 16 oz

– Từ 80kg trở lên: Găng tay từ 16 – 18 oz

Găng tay dùng để thi đấu

Găng tay dùng để thi đấu có đầu đệm dày từ 3 – 5cm nhỏ hơn so với găng tay đối luyện. Tuy nhiên phần đệm không kéo dài đến cổ tay như đôi găng tay đó. Điều này tạo cho đôi găng tay thi đấu có trọng lượng nhẹ hơn và nhỏ gọn hơn.

Điều này giúp cho võ sĩ thực hiện được các cú ra đòn nhanh, chính xác và chuẩn hơn, nhanh chóng hạ bệ đối thủ với những đường quyền mạnh mẽ nhất.

Ngoài size găng tay, người dùng cũng nên tìm mua của những thương hiệu lớn và nổi tiếng về chất lượng để đảm bảo cho mỗi buổi tập đều được an toàn và đem lại hiệu quả tập luyện cao, khiến cho mỗi trận đấu đều có khả năng giành được chiến thắng cao nhất.

Dưới đây là top 5 găng tay tập boxing tại nhà tốt nhất để người chơi có thể lựa chọn cho mình.

Top 5 găng tay tập boxing tại nhà tốt nhất, giá rẻ nhất hiện nay

Găng tay Boxing Everlast

Găng tay Boxing Everlast có những đặc điểm như sau:

– Đồ bền tốt đến từ loại da tổng hợp, bóng bẩy, bền đẹp với thời gian

– Cấu trúc lưới dưới lòng bàn tay tạo nên độ thông thoáng cao và tăng sự thoải mái cho các ngón tay được linh hoạt hơn.

Găng tay Boxing Everlast
Găng tay Boxing Everlast

– Lớp lót kháng khuẩn luôn giữ cho sản phẩm không bị hôi, ẩm, gây khó chịu khi sử dụng trong một thời gain dài.

– Với thiết kế mẫu mã vô cùng đẹp mắt, độ êm, bền đẹp hoàn hảo, giá thành phải chăng, đây được coi là một trong những loại găng tay boxing đáng mua nhất trong năm 2021. Chất lượng của nó chắc chắn sẽ khiến bạn phải hài lòng.

Găng tay Boxing & Muay Thai Top King Superstar

Găng tay Boxing & Muay Thai Top King Superstar là một ngôi sao trong phòng tập boxing đúng như tên gọi của nó. Đôi găng tay này sẽ mang lại cho boxer một độ êm và ôm tay hoàn hảo.

Sản phẩm có đường chỉ may cũng như màu sắc và thiết kế tinh tế, rất phù hợp mang đi tập luyện hoặc cả thi đấu đều được. Mặt da găng tay làm từ da tổng hợp, sáng bóng và vô cùng đẹp mắt, thể hiện đẳng cấp ngay khi vừa vào sân.

Găng tay Boxing & Muay Thai Top King Superstar
Găng tay Boxing & Muay Thai Top King Superstar

Với thiết kế vô cùng thoải mái, sản phẩm sẽ giúp bạn tránh được mọi tổn thương trong quá trình luyện tập hoặc thi đấu cả về cổ tay, các khớp ngón tay,…, mang lại cho bạn cảm giác nhẹ tay và thoải mái nhất mà không có chiếc găng tay nào làm được.

Găng tay Superstar còn có khả năng thấm hút mồ hôi tốt, thoáng khí, không gây cảm giác khó chịu hay cản trở hoạt động của ngón tay, cho mọi đường quyền đều khoẻ khoắn và đạt hiệu ứng như ý nhất.

Găng tay boxing BN

Găng tay boxing BN la fmotoj loại găng tay rất phổ biến trong vòng 2 năm trở lại đây. Tuy tên tuổi còn rất mới mẻ trên thị trường nhưng với chất lượng kèm theo mức giá phải chăng, chắc chắn đến phòng tập nào cũng sẽ thấy rất nhiều người sử dụng loại găng tay BN này.

Đặc điểm của sản phẩm:

– Loại sản phẩm: Găng tay tập boxing

– Chất liệu da tổng hợp cao cấp.

– Bảo vệ khớp ngón tay trong quá trình luyện tập.

Găng tay boxing BN
Găng tay boxing BN

– Công nghệ lỗ thông gió sử dụng để giữ bàn tay mát mẻ và khô thoáng.

– Cung cấp độ ẩm thấm hút cũng như bảo vệ kháng khuẩn để găng tay khô thoáng.

Găng tay boxing Twins

Đối với những dân tập luyện boxing chuyên  nghiệp thì không ai là không biết đến thương hiệu Twins – thương hiệu găng tay boxing nổi tiếng hàng đầu tại Thái Lan. Chúng được yêu thích về chất lượng tuyệt vời với mức gái phải chăng cho mọi boxer ai cũng có thể mua được.

Thương hiệu Twins đã có mặt trên thị trường hơn 10 năm, đủ để khẳng định chất lượng đỉnh cao của nó. Với sự tỉ mỉ gia công bằng tay thủ công của những người thợ làm găng tay chuyên nghiệp, mỗi đôi găng tay luôn được đảm bảo chất lượng ngay cả trên những đường kim mũi chỉ nhỏ nhất.

Găng tay boxing Twins
Găng tay boxing Twins

Găng tay boxing Twins có những đặc điểm sau đây: 

– Xuất xứ: Thái Lan

– Chất liệu: Được sản xuất hoàn toàn thủ công bằng da bò

– Thiết kế cố định phần ngón cái

– Điểm nổi bật: Được sản xuất từ 100% da bò cao cấp với bề mặt được phủ một lớp sơn cao cấp không bay màu, hay bong tróc trong suốt quá trình dài sử dụng

– Đệm xốp dày dặn, tạo cảm giác êm tay.

– Có các lỗ thoáng khí giúp thoát hơi bên trong găng.

– Độ bền cao tuổi thọ sử dụng trên 18 tháng.

– Được nhiều CLB lớn và đội tuyển sử dụng cho tập luyện và thi đấu.

Găng tay Boxing Kangrui KB337

Găng tay Boxing Kangrui KB337 được sản xuất từ Trung Quốc và phân phối trên toàn thế giới với một vài đặc điểm sau đây:

– Mã sản phẩm: KB337

– Thương hiệu: Kangrui

– Xuất xứ: Trung Quốc

– Màu sắc: màu xanh + kết hợp màu đen

– Trọng lượng: 500 gram

Găng tay Boxing Kangrui KB337
Găng tay Boxing Kangrui KB337

Găng tay Boxing Kangrui KB337 phù hợp để tập luyện đánh bao cát và sử dụng với mục đích chính là tập luyện. Găng tay này được thiết kế rất ôm tay, các ngón tay bên trong luôn cảm thấy thoải mái, không quá chật.

Phần khoá dính chắc chắn, bảo vệ kỹ càng phần cổ tay để không bị chấn thương, không lo bị tuột băng trong quá trình luyện tập.

Có một vài lưu ý các bạn cần biết khi sử dụng găng tay boxing để đảm bảo chúng luôn bền đẹp và có tuổi thọ cao để đồng hành với bạn lâu nhất có thể:

– Chọn găng phù hợp với kích thước tay của mình, không nên dùng găng tay quá chật sẽ làm tay bị khó chịu, ảnh hưởng đến các mạch máu và các dây thần kinh ở tay bạn về lâu về dài. Găng tay quá rộng sẽ hạn chế các đòn đánh của bạn, làm bạn xử lý chậm hơn so với đối thủ.

– Nên chọn găng tay thi đấu nhỏ gọn và có lớp đệm mỏng hơn găng tay đối kháng vì loại găng tay nhỏ gọn này sẽ gia tăng tốc độ ra đòn của bạn lên đối phương, tăng khả năng chiến thắng.

– Sau khi sử dụng nên bảo quản ở nói khô ráo, tránh nơi có nhiều bụi bẩn, ẩm mốc sẽ ảnh hưởng đến chất lượng găng tay về lâu về dài.

Trên đây là những thông tin về top 5 găng tay boxing tốt nhất để khách hàng lựa chọn. Hy vọng bạn đọc cảm thấy có ích và đừng quên theo dõi Review-s.net để cập nhật các tin tức về review găng tay boxing mới nhất trên thị trường nhé!

Review-s: Review-s (thuộc WETECH JSC) là nơi giúp cho mọi người có thể lựa chọn những sản phẩm tốt nhất, được những chuyên gia nội dung có kinh nghiệm về sản phẩm giúp đánh giá tốt mang tới cho độc giả những thông tin tốt nhất kèm những mã giảm giá ưu đãi 2021 Facebookzalo chính thức.

Chúng tôi mong muốn các sản phẩm và mã khuyến mại sẽ được độc giá thích thú và ngày một mua hàng tại đây để được nhiều những ưu đãi tốt nhất. Xin cảm ơn quý độc giả